Letní posilování a jóga

Mini sportovní dopoledne (samozřejmě muži jsou také zváni, ale nevím jak velký bude zájem).

Od 08:00 začneme svižnějším cardiem na rozproudění, posílíme bříško, zadeček a stehna.
Kdo bude chtít může se od 09:30 přidat na uvolňující, protahovací jogu.

Na obě aktivity bude kapacita 10 lidí, můžete se samozřejmě přihlásit pouze na jednu aktivitu, záleží na Vás a chuti.

Pomůcky i lehké občerstvení zajištěno.

S sebou: pohodlné sportovní oblečení, pití!!, dobrou náladu, samozřejmě si můžete donést i vlastní podložky, ale budou pro Vás nachystány případně.

V případě opravdu ošklivého počasí se akce může přesunout.

Přihlášky na email : elis.frankova@gmail.com
Do předmětu uveďte název akce.

Program:
17.8.2019-sobota
08:00-08:45: Letní posilování bříška, zadečku a stehen.
09:30-10:30: Lehká letní joga pro začátečníky.